一般比较适合选择的枕头高度都是10~15公分的标准,一个枕头的厚度正好跟一个拳头的高度差不太多。
因为要是选择一些相对较低的枕头,睡眠方面其实就不会有好的质量。但是如果枕头过高又会对颈椎,对颈椎更是不会有任何的帮助。那么高一点的枕头不合适,低一点的枕头也不好,那就只能选择高低适中的枕头,10~15公分就是最好的选择。
现在市场上也有那种10~15公分的乳胶枕头,说起来应该还是比较好的,也能给颈椎起到一定的帮助作用。
一般比较适合选择的枕头高度都是10~15公分的标准,一个枕头的厚度正好跟一个拳头的高度差不太多。
因为要是选择一些相对较低的枕头,睡眠方面其实就不会有好的质量。但是如果枕头过高又会对颈椎,对颈椎更是不会有任何的帮助。那么高一点的枕头不合适,低一点的枕头也不好,那就只能选择高低适中的枕头,10~15公分就是最好的选择。
现在市场上也有那种10~15公分的乳胶枕头,说起来应该还是比较好的,也能给颈椎起到一定的帮助作用。
我个人因为劲椎不好。所以,我多年来一直用的乳胶枕头,这个枕头的柔软有弹性能够很好的让颈椎得到舒缓,由于这个枕头特殊的性能,所以它的高度是可以变化的。随着人颈椎的高度随意调节。另外如果你家里没有用乳胶的枕头,那么我也是不建议你去使用太硬的枕头 ,因为太硬了的枕头高度固定,有的枕头高度有20公分的时候,就会产生不舒服的感觉的。因此,建议劲椎不好的人可以试试棍子型枕头托住颈椎,它的高度一般在15公分以下。对于颈椎不好的人有很好的缓解作用。颈椎不适严重的人可以去医院吊拉或者坚持不用枕头睡觉是可以缓解颈椎不适的情况。
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